Wallen onder ogen

Wallen onder de ogen – oorzaken en oplossingen

Kom je moeilijk in slaap? Dan kan het zijn dat je in de ochtend begroet wordt door twee flinke donkere kringen onder je ogen. Wanneer je wallen onder je ogen hebt, kan dat een vermoeide uitstraling geven en er niet zo charmant uitzien. Maar wat zijn die wallen nou precies? En wat kun je er tegen doen?

Wat zijn wallen precies?

Wallen onder je ogen kunnen bestaan uit twee soorten: een ophoping van vocht, vet of huid, of het doorschijnen van bloedvaatjes door de dunne huid onder de ogen. Wanneer de wallen een blauw- of paarskleurige waas hebben, dan wordt dit meestal veroorzaakt door bloedvaatjes. Beide varianten kunnen een aantal verschillende soorten oorzaken hebben. Hieronder zetten we deze oorzaken voor je op een rijtje en zullen we eventuele oplossingen benoemen om wallen te verminderen.

Externe factoren voor wallen onder de ogen

Te weinig slaap

De meeste voor de hand liggende oorzaak van wallen onder de ogen is slaapgebrek. Wanneer je slaapt, voert je lichaam via het lymfevatenstelsel vocht en afvalstoffen af. Dit proces wordt onderbroken wanneer je niet of weinig slaapt, waardoor het systeem niet goed werkt en de afvalstoffen zich ophopen onder je ogen. Wanneer je met regelmaat onvoldoende slaapt, wordt de ophoping van afvalstoffen groter en wordt het verhelpen van de wallen ook lastiger.

De oplossing tegen wallen onder de ogen door slaapgebrek is om je lichaam elke nacht voldoende nachtrust van hoge kwaliteit te geven. Zorg ervoor dat je gemiddeld zeven à acht uur slaapt in een donkere kamer, waar licht door bijvoorbeeld straatverlichting goed buitengesloten wordt. Heb je moeite om in slaap te komen? Probeer dan je lichaam een uur voordat je gaat slapen al tot rust te laten komen en fysieke inspanning te vermijden. Ook gebruik maken van beeldschermen voordat je gaat slapen komt over het algemeen je vermogen om in slaap te komen niet ten goede.

Roken en inname van alcohol en cafeïne

Roken is slecht voor je huid. Door het roken wordt de bloedtoevoer naar alle weefsels in je lichaam vermoeilijkt en droogt je huid sneller uit. Hierdoor ontvangt de huid minder voedingsstoffen, waarvan het gevolg vooral zichtbaar is op plekken waar de huid dunner is – zoals bijvoorbeeld de huid onder je ogen. Alcohol en cafeïne werken vochtafdrijvend, waardoor deze stoffen ook uitdroging van de huid veroorzaken. Bovendien kun je door koffie te drinken lastiger in slaap komen, waardoor je weer een minder goede nachtrust hebt. Als je last hebt van wallen onder je ogen, is het dus verstandig om te stoppen met roken. Probeer de inname van alcohol en cafeïne te matigen, vooral voor het slapen gaan.

Stress

Stress en slaapproblemen hebben een elkaar versterkend effect: door slaapgebrek ervaar je meer stress, waardoor je ‘s nachts gaat piekeren en minder goed slaapt. Je concentratievermogen wordt hierdoor aangetast, waardoor je langer doorwerkt en dus meer stress ervaart. Zo wordt je slaap weer slechter en je wallen worden ondertussen alleen maar groter. Hoe stap je uit deze vicieuze cirkel?

De oplossing is simpel en kan tóch lastig zijn: probeer wat meer tot rust te komen. Probeer stressvolle situaties te vermijden of te verminderen. Eén of meerdere keren per dag ontspanningsoefeningen doen kan ook helpen. Lukt het je niet om tot rust te komen? Dan kun je altijd advies vragen aan je huisarts.

Interne factoren voor wallen onder de ogen

Ouderdom

We ontkomen er niet aan: ouder worden. Als we ouder worden verliest onze huid aan elasticiteit en stevigheid. Ook de huid onder onze ogen is aan deze veroudering onderhevig, waardoor ook de wallen groter kunnen worden. De bovenstaande oplossingen zullen voor wallen voor ouderdom helaas niet werken, maar je kunt natuurlijk een cosmetische ingreep overwegen.

Genetische aanleg

Als je nog van jongere leeftijd bent, maar ondanks al onze tips je nog steeds wallen onder je ogen hebt, kan het zijn dat je genetische aanleg voor wallen hebt. Je hebt dan een diepe traangoot. Helaas zullen de bovenstaande tips dan helaas geen verschil maken. Maar ook in dit geval is een cosmetische ingreep om de wallen onder de ogen te verwijderen een optie.

Cosmetische ingreep

Zit je ondanks alles nog steeds met wallen onder je ogen en overweeg je een cosmetische ingreep? Overleg dan eerst met je huisarts of een dergelijke ingreep voor jou geschikt is. Zijn jullie het erover eens dat een cosmetische ingreep voor jou de juiste optie is? Kom dan bij onze kliniek langs voor een consult! Naast traangoot filler-behandelingen kun je bij Dr. Maikel Scheer ook terecht voor de nieuwe, geheel natuurlijke Profhilo behandeling. Met deze behandeling stimuleer je je huid om de natuurlijke lichaamsstoffen aan te maken die je huid verstevigen. Kijk op onze website of neem contact met ons op voor meer informatie over de behandelingen!

Bekijk ook: Botox voorhoofd, Botox kraaienpootjes, Botox Den Haag, Fillers Den Haag, Profhilo, Traangoot filler of Wallen onder ogen.